A terapia pode ajudar a melhorar a saúde mental, a autoestima, os relacionamentos e a qualidade de vida.
Benefícios da terapia
- Autoconhecimento: A terapia ajuda a compreender os pensamentos e atitudes que levam a determinadas situações.
- Melhora da autoestima: A terapia pode ajudar a aceitar a situação do paciente e a ter comportamentos mais assertivos.
- Melhora dos relacionamentos: A terapia pode ajudar a reconciliar-se com as emoções e a estabelecer relacionamentos mais saudáveis.
- Aumento da qualidade de vida: A terapia pode ajudar a aumentar a felicidade e o prazer com a vida.
- Lidar com traumas: A terapia pode ajudar a lidar com traumas e eventos difíceis.
- Tomada de decisões: A terapia pode ajudar a tomar decisões mais assertivas.
Quando procurar terapia
A terapia pode ser indicada para quem está passando por um momento de insatisfação, dificuldade de lidar com relacionamentos, ou que precisa aumentar o autoconhecimento.
Como funciona a terapia
A terapia é um encontro periódico com um profissional, como um psicólogo, psicopedagogo ou psicanalista. O profissional define o método de tratamento de acordo com as necessidades do paciente.
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